A po zumbie...

...przychodzi swiadomosc, ile to czlowiek ma miesni i w jakich miejscach :)

Dana, Kubanka z pochodzenia, kobietka slusznych ksztaltow i rozmiarow, jest jednum wielkim tancem. Niesamowita.

W rytmach latino pot splywa nie tylko po uszach. Kupa smiechu i jeszcze wiecej tanca. I nawet czlek sobie sprawy nie zdaje, ze wplata cwiczenia roznej masci.
Samba, rumba - poznac po krokach i rytmie. Nie wiem tylko, czy wlasciwa rame trzymalam. 
Juz sie wpisalam na grafik, chyba z nadmiernej euforii wczoraj i przycmienia mozgowego endorfinami, bo dzis...sie zastanawiam, czy to nie jednak pomrocznosc jasna i swiatla stroboskopowe.

Dolozylam sobie zumbe po klasie pilatesu, ktory nie jest jakims tam pilatesem, tylko ma znamiona boot camp workout, bez tych buciorow jedynie.
Dziewczyna- instruktorka pilatesu z gatunku tych zylastych, cisnie.
Sama wie, co robi, bo wziela sie za siebie i z foki wrocila do dziewczecych ksztaltow. Trzyma dyscypline w cwiczeniach -  skoro prowadzi studio to nie jest dziwne:)
Ale tez jest zwolenniczka i propagatorka diety proteinowej, z kielkami i toffu. FUJ!
Sa efekty, widze i po sobie, ale moja milosc do czekolady, masla i chleba zwycieza nad proteinami, wiec przemiana idzie mnie z lekka opornie.

Polecam zumbe z dobrymm instruktorem, podobnie jak joge czy pilates. 
Po czym poznac tego dobrego? Po efektach na wlasnych brzuchu.