Cos dla ducha i dla ciala

 Uwielbiam ruch. Gdyby dalo sie pogodzic rower i plywanie bylabym mistrzynia - kurcze da sie, rowerki wodne:) Ale to nie ten typ wodnego rowerowstwa, jaki mam na mysli.

Wycisza mnie joga, nie jest to co prawda czysta jej odmiana, ale mix sekwensow.
Tymczasem moi polscy znajomi podeslali mi cosik takiego.
W rzeczy samej intrygujace...(dzieki Waldemarze:))

"Przesylam tlumaczenie wywiadu z niejakim Dr Paula Ubiratan ze szpitala w brazylijskim Porto Alegreon, ktorego udzielil on lokalnej TV.

Wywiad ten, podobno, od wielu miesiecy jest rozsylany, powielany, komentowany 

i chwalony przez miliony mieszkancow Ameryki Lacinskiej.

Interesujace, warte przemyslenia..." 

- Doktorze, cwiczenia aerobowe przedluzaja zycie, prawda?

- Ludzkie serce jest tak zaprogramowane, aby uderzac okreslana ilosc razy. Nie marnujmy wiec tych uderzen na cwiczenia. Wszystko sie przeciez zuzywa. Twierdzenie, ze spory to zdrowie jest tak samo trafne,jak sugestia, ze szybka jazda samochodem przedluzy jego sprawnosc. 

Chcesz dluzej zyc? Zrob sobie sjeste!

- A co z miesem? Rzeczywiscie dla zdrowia nalezy jesc jak najwiecej owocow i warzyw?

- Zastanowmy sie nad logistyka pokarmu. Co je krowa? Trawe i kukurydze, prawda? To przeciez rosliny. Zjedzenie befsztyka jest wiec niczym innym, jak bardzo efektywnym wprowadzeniem warzyw do naszego organizmu.

A ze nasze trawienie wspomaga jedzenie produktow zbozowych, od czasu do czasu warto tez posilic sie drobiem.

-A czy nalezy ograniczyc spozycie alkoholu?

- W zadnym wypadku! Wina robi sie przeciez z owocow. Z kolei brandy czy koniak to przedystylowane wino, co oznacza nic wiecej jak to, ze z wyjsciowych owocow zabiera sie wiecej wody, aby czlowiek mogl jeszcze lepiej wykorzystywac. To po prostu skondensowane owoce. Z kolei piwo to produkt zbozowy. Trzeba je pic!

-A jakie korzysci plyna z regularnych cwiczen fizycznych?

- Tak jak juz mowilem, nie marnujmy serca. Nie nalezy naprawiac czegos co nie jest zepsute. Skoro dobrze sie czujesz, to po co komplikowac sobie zycie?

15 min sexu dziennie jest wiecej niz wystarczajace do utrzymania formy.

- A co ze smazeniem? Ostatnio mowi sie duzo o jego szkodliwosci?

- Nie, jesli uzywamy oleju roslinnego. Produkty pochodzenia roslinnego sa podstawa zdrowego zywienia.

- No, ale cwiczenia pogamaja na pewno w odchudzaniu?

- Z tym tez trzeba uwazac, bowiem intensywnie ruszane miesnie maja przeciez tendencje do wzrostu. Zobaczmy takie wieloryby: zywia sie planktonem, pija tylko wode, caly czas sie ruszaja i jakie sa grube!

Poza tym pamietajmy: zajac caly czas biega, skacze i zyje maksymalnie 15 lat.

Z kolei zolw nie skacze, nie biega, porusza sie powolutku, nic nie robi i zyje nawet do 450 lat.

Gdyby duzo chodzenia bylo zdrowe, to listonosze zyliby wiecznie !

- A co z czekolada?

- Toz to kolejna roslina! Kakao jest wspanialym pokarmem powodujacym uczucie szczesliwosci. Jedzmy go jak najwiecej!

I pamietajmy:

Zycie nie pownno byc podroza do grobu, w takcie ktorej tracimy czas na to, aby dotrzec do niej calo i zdrowo, z atrakcyjnym, dobrze zachowanym cialem.

Znacznie lepiej poruszac sie po tej drodze z piwem i chipsami w reku, z duza iloscia seksu i nad grob dotrzec wycienczonym i zuzytym, ale z okrzykiem: Bylo warto! Coz to byla za wspaniala podroz!"

Ide na lody, duzy czekoladowy shake! Piwa nie lubie, wiec moze lampka koniaku, duza lampka:)

A co Wy na to?